do roboty

ja jutro ide w koncu do roboty znaczy sie jeszcze nie jest pewne czy bedzie robota ale tak na 90% bedzie to do konca miesiaca zarobie jeszcze tak 600-700 zeta

nie no poprostu sie nie wyleczyłem dobrze tzn brałem antybiotyki i piełem zały czas i to jest takie ***anie a nie leczenie ehhhh a jutro ide jzu chyba do roboty wiec nie bede mial czasu isc do lekarza

ale sie wczoraj na***alem nic ne pamietam zaspalem do roboty ehhh dzieci do szkoly

No powinienem ale teraz sam widzisz ile to czasu zajmuje w domu po 23, zjeść, poszykować się , zjeść, wykąpać i spać, a dzisiaj na 10 do roboty oł JEA, wczoraj spałem w sklepie hehe

Pierwszy krok za tobą , teraz do roboty. hantle w łapy ,sztanga na plecy i czekamy na medal MP.

Macieja, niech zgadnę: Pada i nie poszedłeś do roboty. Zgadłem? jechać to pewnie Ci się chce, ale z chęcią do roboty pewnie gorzej. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-14 10:33:50

[...] na siłce maszynę, na której możesz linkę przełożyć na dolny wyciąg i robić z nią różne rzeczy :)) więc tam jest taki słupek tylko. WYPISKI niedoczas przeogromny, łażę do roboty, wiec na razie staram się ogarnąć siłkę, salsę i robotę i jeszcze jakieś życie, idzie do przodu ale dopóki nie zacznie być to sprawnie ułożone, to czas na wypiski się [...]

[...] lezac 3x10 1x10x20 2x10x22.5 3x8x 25 kg, to dobrze weszlo lubie 4. push press 3 x12 3x12x25 Powoli sie chce adaptowac do silowego i nie spieszyc sie z niczym, sa cwiczenia ktora nadal uwielbiam a do ktorych podchodze jak do jeza. Dzis tylko lekki sparing, sobota rest, niedziela do roboty na budowe. Miska wedlug zalozen od wczoraj czysto :D

[...] nastolatek miałem temperament ,przez który non stop pakowałem się w kłopoty,Rodzice nie dawali rady ,i wtedy zacząłem trenować mając ok 13 -14 lat wziąłem się mozolnie do roboty ,czytając co się da ,zasięgając wiedzy gdzie się da,trenując masę pompek,uginań na przedramiona ze sztangą,wciąganie ,oraz spuszczanie sznurka z [...]

Jest jeszcze duuużo do roboty. Ale ogólnie ciśniesz do przodu. Oby tak dalej. Powodzenia!:)

Po piewsze na zdejciach gowno widac po 2 wez sie do roboty, a nie uzalaj nad swoim smutnym jak pi**a losie, po 3 zobacz jak czlowiek ktory jest rowniez uzytkownikiem tego forum zmienil sie od zera do bohatera http://www.silacze.org/2590/kamil_lesnik_25roczna_tranformacja.html

Tak, to ze dużo żresz i zrobisz 100 pompek dziennie, nie zbuduje Ci mięśni. Wysłałem Ci link do treningu Lafaya. Ćwicz nim, a nie kombinujesz. Przestań pisać i weź się do roboty. Pozdrawiam.

Ty serio masz 23 lata? Nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Dostałeś link do książki. Lepszego treningu w domowych warunkach początkujący nie wymyśli. Weź się do roboty, a nie szukasz jakiejś cudownej metody. Z resztą wyłączam powiadomki, bo nie chce mi się głupot czytać. Powodzenia, będzie Ci potrzebne, bo z takim nastawieniem to daleko nie [...]

[...] Miałam wieczorem zrobić aeroby, a tu rodzice wrócili z 4 wiadrami grzybów. Pół dnia już je obieram... Jeszcze mi zostało wiadro, ale zrobiłam sobie przerwę. Zjem i dalej do roboty. Pewnie jeszcze z godzinę posiedzę nad tym, bo to wiadro mutant (dla porównania, z lewej widać normalnej wielkości wiadro ): Masakra. Nie ma nic bardziej nudnego [...]

Nieśmiało witam Dziękuję wszystkim za życzenia. Ja za to życzę owocnego 2011 roku. No i sama zabieram się wreszcie do roboty, aby i mój rok był owocny Krótka spowiedź… Święta, jak to święta-okres niezbyt sprzyjający redukcji Najpierw zabieganie przedświąteczne, potem biesiadowanie z rodzinką, trafił się też wyjazd, gdzie musiałam [...]

Prawie zdechłem, bo przecież wieczorem mam trening a za chwilę do roboty. Co się odwlecze to nie uciecze. Padniesz przy takim trybie życia. Kwestią jest tylko kiedy. Do tego bardzo mało węglowodanów w menu i gołym okiem widać, że wijesz sobie gniazdko z problemów. :-) Ćwicz, odpoczywaj i jedz jak mężczyzna. :-) Jak chcesz sobie dawać wycisk - to [...]

Pojeżdżone. Chyba powoli się adoptuję do porannego wysiłku. Kawa z tłuszczem i do roboty. Wieczorem nogi. /SFD/Images/2016/7/19/70f0b19b27a8470fb69235b129340b58.png

[...] wyczerpujące jest w taki dzień jak wczorajszy Dziś pewnie pobiegam, bo jutro przysiady lekko i ciągi, a tu mam sporo zapasu w przeciwieństwie do przysiadów. Tymczasem do roboty. PS. Gdyby ktoś miał jakieś przemyślenia dotyczące rozgrzewki, śmiało pisać. Przemyśleń dotyczących hemoroidów i treningu siłowego, również chętnie wysłucham, jednak [...]

Dzięki Pirlo za fachowe wsparcie :-) Niestety z przyczyn logistycznych żadna wersja Malborka nie wchodzi w grę. Wakacje i całą jesień mam tak zawaloną robotą, że przy najbliższej sposobności odsyłam rodzinę do Polski, a sam zakasuję rękawy do roboty (treningów) %-)

No to tak, pokrótce .... wróciłem do roboty. Zimno wszędzie, głucho wszędzie, w międzyczasie doszły suple Iron Wings. Plan na najbliższe kilka tygodni, znaczy się do końca roku. Zbić wagę z 88kg na 82kg, coś tam potrenować. Ajazy, fajny art :-) Zawsze uważałem, że cycki u faceta to przerost formy nad treścią. Widać to na pierwszy rzut oka [...]